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Le luci LED fanno male agli occhi?

Le luci LED fanno male agli occhi?

Le luci LED fanno male agli occhi?

Una domanda comune sui LED è: “Fanno male agli occhi?”. La risposta varia a seconda dello studio che si legge. Alcuni esperti ritengono che la luce blu dei LED danneggi la retina, mentre altri affermano che i LED bianchi caldi sono migliori per gli occhi. Continuate a leggere per trovare le risposte a queste due domande. Quindi, decidete quale tipo di luce utilizzare. Se volete la luce migliore per i vostri occhi, scegliete un LED bianco caldo o una CFL.

Domande comuni sulle luci a LED

Avete sentito parlare delle luci a LED, ma qual è la loro funzionalità? La maggior parte dei LED emette solo una piccola quantità di luce UV, ma è comunque sufficiente a rendere i colori naturali. Questo tipo di luce non emette lunghezze d’onda UV che possono sbiadire i colori della vernice e danneggiare la pelle. Un’altra domanda frequente è se i LED attirino o meno gli insetti. La verità è che la maggior parte degli insetti è attratta dalla luce al di fuori dello spettro “giallo”, quindi i LED non rappresentano un problema.

La luce dei LED non provoca danni agli occhi, ma ad alcuni può provocare mal di testa. Ciò è dovuto all’elevata intensità della luce blu. Sebbene la maggior parte delle luci a LED non presenti questo tipo di luce, occorre comunque prestare attenzione quando si guardano le luci direttamente. La buona notizia è che le luci a LED sono più sicure di quelle di vecchio tipo. Sono dotati di dissipatori di calore, che aiutano a dissipare il calore e a ridurre il rischio di ustioni.

I LED sono sicuri e hanno una lunga durata rispetto ad altri tipi di tecnologie di illuminazione. Questo perché i LED utilizzano un circuito stampato e non sono racchiusi in un vetro. Possono essere danneggiati dalla polvere e da altre particelle presenti nell’aria. A differenza delle lampadine a incandescenza, i LED hanno un grado di protezione IP fino al novanta per cento superiore. E durano più a lungo, fino a 30 volte di più. Ma come funzionano?

La prima cosa da sapere sulle luci LED è che sono efficienti dal punto di vista energetico. A seconda del tipo, i LED possono durare fino a 50.000 ore. Inoltre, i LED sono realizzati con materiali ecocompatibili e quindi hanno minori probabilità di malfunzionamento. Si tratta di un aspetto importante per le imbarcazioni, in quanto garantisce un uso efficiente dell’energia. Tuttavia, è necessario essere consapevoli del fatto che non si può essere certi al 100% della loro durata.

La luce blu dei LED è dannosa per la retina

La lunghezza d’onda della luce emessa dai LED varia da 400 a 470 nanometri e i livelli di energia della luce blu variano tra gli esseri umani e il sole. La luce blu a onde corte è stata collegata a danni agli occhi, ma l’associazione non è definitiva. Sono necessari ulteriori studi per determinare se la luce blu è dannosa. La lunghezza d’onda della maggior parte delle luci LED è compresa tra 400 e 490 nanometri.

Nei bambini i cristallini non sono ancora completamente formati, quindi non hanno i filtri protettivi per filtrare la luce blu. Anche gli adolescenti sono suscettibili agli effetti della luce blu fredda, poiché i loro occhi non sono ancora sviluppati. Questi bambini passano anche gran parte del loro tempo a fissare i loro telefoni o tablet. Questa esposizione provoca mal di testa, affaticamento della vista e aumento del rischio di incidenti. Oltre ai rischi associati all’esposizione alla luce blu, lo studio ANSES invita a scegliere solo dispositivi LED a basso rischio.

Lo studio suggerisce inoltre che l’esposizione cronica ai LED può causare malattie degenerative e ridurre l’acuità visiva. I LED utilizzano circa un quinto dell’energia richiesta da una lampadina a incandescenza e sono presenti in molti prodotti elettrici. I dispositivi retroilluminati a LED disturbano anche i modelli di sonno e i ritmi biologici. Inoltre, i LED possono causare mal di testa, affaticamento visivo e aumentare il rischio di incidenti. Tuttavia, queste luci LED sono diventate una scelta popolare per molte persone.

Le luci a LED emettono una “luce blu” che si è rivelata dannosa per la retina. Queste luci emettono luce blu a onde corte che interferisce con i ritmi naturali del sonno della retina. Secondo l’Agenzia francese per l’alimentazione, l’ambiente e la salute e sicurezza sul lavoro, l’esposizione a queste luci può causare danni irreversibili alle cellule della retina. Inoltre, lo studio ha rilevato che le luci LED hanno un’elevata sensibilità alla luce blu e che sono collegate a un maggior numero di disturbi oculari rispetto ad altri tipi di luce.

Le CFL sono migliori per gli occhi

È ampiamente riconosciuto che i LED sono più sicuri per gli occhi rispetto alle CFL, ma qual è la soluzione migliore per la vostra casa? Le luci LED sono più efficienti delle CFL. L’unica differenza sostanziale tra le CFL e i LED è il tipo di fosfori utilizzati. Le CFL emettono luce in un’unica banda, ma alcune bande sono nello spettro ultravioletto. I moderni design dei fosfori mirano a bilanciare la resa cromatica, l’efficienza energetica e il costo. Una CFL di buona qualità avrà tre o quattro fosfori per la luce bianca e un indice di resa cromatica complessivo di 80 o superiore.

Sebbene le CFL siano migliori per gli occhi rispetto alle loro controparti LED, presentano comunque degli svantaggi. Innanzitutto, emettono una luce con un CRI inferiore a quello dei LED. I LED hanno un CRI più basso rispetto alle CFL, il che significa che causano problemi agli occhi delle persone con pressione alta o altre condizioni mediche. In secondo luogo, le lampadine LED sono più facili da trovare e più convenienti di quelle CFL. In terzo luogo, le luci LED sono disponibili in un’ampia gamma di temperature di luce.

In terzo luogo, i LED sono migliori per l’ambiente. Rispetto alle CFL, emettono meno luce blu. La luce blu è dannosa per gli occhi e può causare affaticamento visivo. Le CFL rilasciano anche mercurio e fosforo, che sono dannosi per l’ambiente. Le CFL espongono inoltre a radiazioni ultraviolette nocive. Lo strato di fosforo delle CFL impedisce la coagulazione del sangue e può causare tagli se la lampadina si rompe.

Un’altra differenza significativa tra LED e CFL è che i LED emettono luce blu. La luce blu contiene lunghezze d’onda che vanno da 500 a 381 nm. Queste lunghezze d’onda sono dannose per gli occhi, soprattutto nei bambini piccoli. Fortunatamente, esistono luci LED progettate specificamente per ridurre la luce blu e renderle più gradevoli per le persone con occhi sensibili. È comunque importante conoscere i vantaggi delle luci LED e scegliere quelle giuste per la propria casa.

I LED bianchi caldi sono migliori per gli occhi

Sebbene qualsiasi luce possa danneggiare gli occhi, alcuni tipi di luce hanno un effetto più negativo sulla retina. La luce a infrarossi, fluorescente e a incandescenza può causare danni e la luce blu dei dispositivi digitali può contribuire ai problemi agli occhi. I ricercatori hanno identificato diversi nuovi casi di danni agli occhi legati alle sorgenti luminose. Ad esempio, le persone con gli occhi chiari sono più suscettibili ai danni causati dai raggi UV di alcuni tipi di luce.

Gli occhi dei bambini non si sono ancora formati completamente, quindi non sono in grado di filtrare la luce blu proveniente da dispositivi elettronici come cellulari e televisori. Questo è particolarmente dannoso per gli adolescenti, i cui occhi non hanno abbastanza filtri colorati naturali. Gli adolescenti sono anche soggetti ad affaticamento della vista e a mal di testa. L’utilizzo di luci LED in queste aree può aumentare il rischio di incidenti. Fortunatamente, i LED a luce bianca calda sono migliori per gli occhi.

Quando si sceglie l’illuminazione a LED, bisogna considerare l’atmosfera dell’ambiente. Se l’ambiente è prevalentemente bianco, il bianco caldo sembrerà più caldo. Ad esempio, se la vostra cucina ha mobili e banconi in legno, potreste scegliere un LED di colore più caldo. Il bianco freddo, invece, sarebbe più adatto a una stanza con pareti più scure. Se l’obiettivo è creare un’atmosfera accogliente, il bianco caldo è la soluzione ideale.

L’ANSES, l’Agenzia francese per la salute e la sicurezza alimentare, ambientale e occupazionale, ha avvertito che l’esposizione alla luce blu ad alta intensità è “fototossica”. Ciò significa che l’esposizione prolungata alla luce blu può causare danni alla retina e può portare a una riduzione della nitidezza della visione. L’agenzia ha inoltre raccomandato di rivedere i limiti di esposizione acuta alla luce dei LED per evitare questi rischi per la salute. Il rapporto francese chiarisce anche le differenze tra luce blu e luce blu ad alta intensità.

I raggi UV dei LED possono provocare emicrania

I raggi ultravioletti (UV) delle luci LED sono stati associati all’emicrania, in quanto causano dolore al cervello. Le luci a LED sono ampiamente utilizzate in molti dispositivi elettronici, tra cui televisori e computer. Tuttavia, non è chiaro se queste luci causino effettivamente l’emicrania o meno. Gli effetti dell’illuminazione a LED sugli occhi sono più evidenti nelle persone con determinate condizioni di salute. Ad esempio, chi è soggetto a emicranie dovrebbe evitare l’esposizione alla luce blu dei LED.

L’esposizione alle luci LED può provocare mal di testa nelle persone con occhi sensibili. Inoltre, queste luci sfarfallano molto e possono causare mal di testa. Lo sfarfallio delle luci LED varia a seconda dei componenti interni, della capacità di regolazione e di altri fattori. Le persone con particolari condizioni di salute possono essere più sensibili alle luci LED. Esamineremo i diversi fattori che possono influire sulla possibilità di soffrire di emicrania, nonché alcuni dei potenziali rischi per la salute derivanti dall’illuminazione a LED.

L’illuminazione naturale può ridurre il rischio di attacchi di emicrania. Inoltre, le luci LED verdi sono poco costose e sono disponibili in lunghezze d’onda e intensità di colore simili. Le luci richiedono un alimentatore CPS, ma un adattatore a codino femmina le rende facilmente collegabili a una sorgente luminosa esistente. La maggior parte degli studi sull’illuminazione verde a LED ha utilizzato un’illuminazione a LED a bassa intensità. Il funzionamento o meno di questa tecnica dipende dalla risposta dei pazienti alla luce.

Inoltre, anche la luce verde può scatenare l’emicrania. Attiva i neuroni del cervello più di altri colori. Tuttavia, più la luce è intensa, più il mal di testa sarà intenso. Quindi, in alcuni casi, le luci LED contenenti raggi UV possono scatenare un attacco di emicrania. Non ci sono prove evidenti che la luce LED provochi effettivamente l’emicrania, ma può scatenare alcuni mal di testa in soggetti predisposti.

sishine@outlook.com

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